Deși în ultima vreme preocuparea pentru sănătatea mintală și echilibrul psiho-emoțional a început să devină mai prezentă în viețile noastre, psihoterapia este încă privită cu rezerve. Este mersul la psiholog pentru toată lumea sau doar pentru cei cu “probleme...
Reîntoarcerea la muncă a venit cu noi provocări – pandemice și profesionale. Deși ne-am mai acomodat la noile condiții, stresul rămâne. 4mind te invită vineri, 9 Octombrie 2020, la ora 15:00, să participi la un webinar susținut de psihoterapeut Roxana Grigorean...
Poate o echipă de oameni valoroși dar între care există suspiciuni sau divergențe să rezolve împreună probleme complexe și să inoveze? Răspunsul este pur și simplu, nu. Când oamenii simt nevoia să se protejează de amenințări posibile și rămân tăcuți, echipa nu se...
De câte ori nu v-ați spus: Nu pot să am încredere în oameni deoarece inevitabil mă vor trăda / mă vor răni. Nu are rost să exprim ceea ce îmi doresc, pentru că oricum voi fi respins. Nimănui nu-i pasă de ce am eu de spus. Nu există relații fără compromisuri / iubire...
Psihoterapie cognitiv-comportamentală, integrativă, hipnoterapie, terapie prin artă – există diverse tipuri de psihoterapie, fiecare cu beneficii și rezultate validate, însă cum știm pe care să o alegem și care se potrivește mai bine cu situația fiecăruia dintre noi?...
Înainte de vremea pandemiei, câți dintre noi nu visam oare să putem lucra de acasă, fără să pierdem timp pe drumul spre birou, fără să ne stresăm cu ce ne îmbrăcăm, stând în ce poziții ne place și poate și deplasându-ne unde ne place și lucrând de acolo? Iată acum că...
Cu totii am vazut celebrele scene din filme cu personajul aflat in pragul depresiei care intra in cabinetul psihologului, se intinde pe canapea si invariabil urmeaza intrebarea “Ce te face sa te simti [introduceti emotia negativa]?”. In realitate, terapia nu mai arata...
Te-ai hotarat in sfarsit sa discuti cu un psihoterapeut. Probabil esti foarte emotionat, ai o mie de ganduri si te intrebi daca te va ajuta cu adevarat sau este doar o pierdere de vreme. Ceea ce trebuie sa stii este ca toate aceste ganduri sunt normale, majoritatea...
Sunt sute de probleme ce pot genera conflicte pe tema controlului. De la viata sexuala, copiii sau parintii nostri, prietenii, slujbele, treburile casei, gusturile, religia, preferintele politice se pot ajunge la razboaie, care nu sunt neaparat castigate de cei...
Intre 15 și 20% din populație este formată din oameni considerați foarte sensibili. Unii oameni consideră sensibilitatea ca un defect sau un obstacol în viață, deoarece nu se încadrează în normele sociale ale modului de a acționa în public. Acești oameni cred că...
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include numai cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
Orice cookie-uri care nu sunt esentiale pentru funcționarea site-ului și sunt utilizate special pentru colectarea datelor cu caracter personal ale utilizatorului prin intermediul analizelor, reclamelor și al altor conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri Non-Necesare.
